QUESTIONS CLÉS POUR CHOISIR VOTRE MATELAS ?

QUEL MATELAS ACHETER EN FONCTION DU POIDS ET DE LA TAILLE ?

Si vous êtes ” à ossature large “, vous aurez besoin d’un matelas plus ferme qui vous donne un soutien uniforme et évite l’effet bateau. Les personnes plus légères, par contre, ont besoin d’un matelas plus flexible qui répartit bien le poids.

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En termes de mesures, le matelas doit être au moins 10 cm plus long que vous ne le mesurez. Dans le cas d’un lit double, la personne la plus grande est celle qui servira de référence.

L’épaisseur du matelas doit être d’au moins 15 cm pour assurer le confort.

Pour la largeur, nous recommandons un lit entre 90 et 110 cm si vous dormez seul et entre 150 et 160 cm pour les lits doubles.

DORMEZ-VOUS SEUL OU AVEC D’AUTRES PERSONNES ?

Si vous dormez en couple, vous serez reconnaissant d’avoir un matelas qui absorbe bien les mouvements, de sorte que vous ne soyez pas dérangé par les changements de posture de l’autre personne. Les meilleurs sont viscoélastiques, latex et ressorts ensachés.

DANS QUELLE POSITION DORMEZ-VOUS D’HABITUDE ?

Si vous dormez sur le dos, vous devriez utiliser un matelas plutôt dur pour éviter les mauvaises postures de la colonne vertébrale, surtout au niveau cervical (cou) et lombaire (base de la colonne).

Si vous dormez sur le côté, vous aurez besoin d’un matelas de dureté moyenne, qui s’adapte à la forme de vos hanches et épaules.

Si vous dormez sur le ventre, vous pouvez utiliser un matelas doux pour éviter les mauvaises postures dans la région du cou et ne pas forcer trop de torsion de la colonne vertébrale.